Mamilates – Pilates für Mama mit Baby
Mamilates ist ein sanfter Pilateskurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt ist. Dein Baby ist dabei und darf nicht nur zuschauen, sondern wird liebevoll in einige Übungen integriert. So trainierst Du deine Körpermitte, stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden und findest Schritt für Schritt zurück zu Deiner Balance.
Zwischendurch sorgen kleine Babyspiele wie Fingerspiele oder Kniereiter für Abwechslung und stärken die Bindung zwischen Mama und Baby.
Der Kurs ist geeignet ab 8 Wochen nach der Geburt (nach ärztlicher Freigabe).
Gemeinsam bewegen – gemeinsam entspannen – gemeinsam wachsen.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
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Glücksraum Malsch
