Dein Baby wird es lieben
fitdankbaby® MINI
Für Mamas mit Babys ab 3 Monaten.
Ein funktionelles Ganzkörper-Kräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihrer Babys. Du trainierst mit deinem Schatz gemeinsam. Dein Baby ist nicht nur dabei, es wird in die Stunde eingebunden.
fitdankbaby® MAXI
Für Mamas mit Babys ab ca. 8 Monaten.
Ein fordendes Ganzkörper-Kräftigungstraining bei dem Dein Toddler auch selbst mitmachen kann. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird individuell eingegangen, so dass du effektiv und sinnvoll trainieren kannst.
Mamilates Pilates mit Baby
Für Mamas mit Babys ab 8 Wochen.
Pilates speziell auf Deine Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Dein Baby wird liebevoll ins Training integriert. Du stärkst Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und die Bindung zu Deinem Baby.
„Bewegung ist der Schlüssel zu Balance – für dich und dein Baby.“
Das erwartet Euch
Die Kurse umfassen 6 bis 8 Einheiten je 60 Minuten. Je nach Kurslänge und Kursort variieren die Kosten von 98 bis 118 Euro inkl. Mwst.
Ihr trainiert in entspannter Atmosphäre. Alles ist auf die Sicherheit und die Bedürfnisse Deines Babys ausgerichtet. Liebevoll ausgesuchte, wöchentlich wechselnde Spielanregungen angepasst an das Alter fördern Dein Baby. Es hat Kontakt zu Gleichaltrigen und kann sich frei bewegen.
Und wenn es doch mal nur „oben“ sein möchte, tragen wir es gern herum, während Du in Ruhe und effektiv trainieren kannst.
Beim MINI Kurs sind die Babys im speziell entwickelten fitdankbaby®-Gurt und genießen die Nähe zur Mama, während das Gewicht für Dich zusätzlichen Trainingsanreiz bietet.
Im MAXI Kurs kommen die Babys nicht mehr in den Gurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen. Du trainierst mit zusätzlichen Kleingeräten, wie Bällen oder Bändern.
Was Du bekommst:
Qualifizierte Postnatal Trainerinnen
Tolle Spiele für Dein Baby
effektives Training für Beckenboden, Bauch und Rücken
qualitative Zeit mit Deinem Baby
Austausch mit anderen Mamas
Deine Auszeit – mit Baby
„Als Mama bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Unsere Kurse geben dir die Möglichkeit, deinen Körper nach der Geburt gezielt zu kräftigen und neue Energie zu tanken – und das, ohne einen Babysitter finden zu müssen. Kleine Spiele und liebevolle Einheiten sorgen dafür, dass auch dein Kind Freude an der gemeinsamen Bewegung hat.“
Wann passt unser Angebot zu Dir?
Wenn Du nach der Geburt wieder fit und stark werden möchtest. Wenn Du qualitativ hochwertige Zeit mit Deinem Baby verbringen möchtest und das mit Bewegung verbinden willst. Wenn Du andere mamas kennenlernen und Dich mit ihnen austauschen möchtest. Wenn Du ein effektives Training bei qualifizierten postnatal Trainerinnen suchst, die Dir auch Deine Fragen rund um Rückbildung, Beckenboden und Rektusdiastase beantworten können. Und wenn Du Spaß an Bewegung hast, wiederfinden oder erst entdecken möchtest. Dann bist Du richtig bei uns.
Kundenstimmen
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