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Weil es Dir Spaß machen muss...
Unser Alltag ist oft streßig und fühlt sich schnell schwer an. Wir kommen selten dazu etwas für uns oder für unseren Körper und unsere Gesundheit zu tun. Und auch für die Dinge, die uns Spaß machen, bleibt oft wenig Zeit.
Dabei ist es so wichtig, sich auch um sich selbst zu kümmern, um das eigene Wohlbefinden und auch mal Spaß zu haben. Denn nur wenn wir selbst zufrieden und stark sind, können wir es auch für andere sein.
Deshalb bekommst Du bei mir richtig gutes Training für einen starken, schmerzfreien Körper und ganz viel Spaß für den Stimmungsboost und die Extraportion Streßkiller.
Denn das Leben ist einfach zu kurz für ineffizientes „Schlechte-Laune-Training“!
Training muss effektiv sein und Spaß machen. Denn Köper und Geist brauchen Zuwendung und Auszeiten gleichermaßen. Pilates verbindet Körper und Geist auf eine wundervoll anstrengende Weise.
Mein Angebot für dich
Pilates
Erst mit Pilates habe ich zurück zu meiner starken Körpermitte gefunden und fühle mich heute mit über 40 besser in meinem Körper als je zuvor. Du möchtest das auch? Dann komm in meine Kurse oder trainiere allein oder im Duett mit mir und entdecke ein völlig neues Körper- und Bewegungsgefühl!
Coaching
Aufgrund eigener Schwierigkeiten mit dem Beckenboden und einer Rektusdiastase habe ich mich in diesem Bereich fortgebildet. In meinen Coachings gehe ich individuell auf Deine Situation ein. Wenn Du Dir eine fundierte Beratung, gezielte Übungen und nachhaltige Ergebnisse wünschst, bist Du bei mir richtig.
Mama/Baby
Gezieltes Training während der Schwangerschaft ist der beste Start für Dein Baby. Nach der Geburt ist eine gute Rückbildungsgymnastik essenziell. Und wusstest Du, dass Du durch Sport die Beziehung zu Deinem Baby stärkst? Erlebe es selbst in unseren fitdankbaby® Kursen. Dein Baby wird es lieben!