Hallo , ich bin Alexa
Über Umwege zum Ziel...
Ich habe mein Studium zur Tourismus-Betriebswirtin (Cologne Business School / University of Herfordshire) 2006 abgeschlossen und einige Jahre im Marketing für IT Unternehmen gearbeitet. Auch wenn mein Herz schon immer für den Sport schlug, habe ich lange nur nebenher Kurse geleitet. Bis ich mich 2020 dazu entschied, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Wichtige Stationen
2001 FitnessTrainer B-Lizenz
2014 fitdankbaby®
MINI, MAXI, KIDS, PRE, Rückbildung
2020 Pilatestrainer
2020 Rektusdiastase-Berater
2021 Beckenboden-Kursleiter
2021 HulaHoop Trainer
2022 Kinesiologisches Taping
Wer ich bin ...
Ich bin ein sturer Optimist und ein unverbesserlicher Weltverbesserer mit starkem Fernweh und großem Wissensdurst. Ich würde gern alle Ecken der Erde bereisen und glaube, man sollte nie aufhören zu lernen.
Deshalb fliege ich für eine Fortbildung auch mal nach Australien.
Wo ich her komme...
1982 in Mannheim geboren, war ich in Bayern, Hessen und Rheinland-Pfalz, im Schwarzwald, in Berlin und Barcelona zuhause; am längsten aber in der schönsten Stadt am Rhein, in Köln – deshalb bin ich „em Hätze ene kölsche Mädche“!
Seit 2011 lebe ich mit meiner Familie in Malsch.
Als berufstätige Vollblut Mama von zwei bezaubernden Teenagern weiß ich genau, wie wenig Zeit man für sich selbst und den eigenen Sport hat. Deshalb muss Training effektiv sein und Spaß machen. Denn nur dann bleibt man dabei und kommt seinen Zielen mit jedem Training ein Stückchen näher.
Wie ich dahin kam, wo ich heute bin
Sport war schon immer ein ganz wichtiger Teil meines Lebens. Schon mit 2 Jahren stellten mich meine Eltern auf Ski – und was soll ich sagen, ich wollte nicht mehr runter…
Mit 16 habe ich angefangen im Fitness Studio zu arbeiten. Zunächst ganz klassisch als Aerobic Trainerin für Kids und Teens. Als Personal Fitness Coach und Dance Aerobic Trainerin habe ich mir mein Studium finanziert.
Durch meine Kinder bin ich zu fitdankbaby® gekommen und leite seit 2014 Sportkurse für Mamas mit Babys.
Mit Pilates habe ich den Sport gefunden, der die beste Basis für alles bietet, der den Körper und den Geist gleichermaßen fordert und formt und so in eine Balance bringt, die sich auf das gesamte Leben auswirkt.
Ich liebe es!
Und warum es so gekommen ist...
Aufgrund drei sehr schnell aufeinander folgender Schwangerschaften hatte ich Probleme durch einen verspannten Beckenboden, eine leichte Organsenkung und eine Rektusdiastase. Leider konnte mir niemand wirklich helfen. Also habe ich mich in diesen Bereichen weitergebildet, habe unter anderem von Julie Tuppler und Anthony Lo gelernt und bin bis nach Australien gereist, um mich fortzubilden und meine Kundinnen best möglich zu beraten.
Schlussendlich bin ich dadurch auch beim Pilates gelandet , das ich heute so unterrichte, wie es langsfritig gut für den Körper ist – vor allem für den Wunderkörper einer Mama. Eine moderne, anstrengende aber dennoch schonende Form basierend auf der Originalmethode nach Joseph H. Pilates.
Kundenstimmen
Was meine Kunden über mich sagen
